Přemýšleli jste někdy nad tím, proč vlastně spíme? Jaké benefity nám spánek přináší a co nám hrozí, když nebudeme spát dostatečně? Matthew Walker na základě dlouholetých výzkumů zpracovává téma spánku a snaží se ho přiblížit obyčejným lidem prostřednictvím srozumitelných příkladů a vysvětlení. Publikace je v mnoha ohledech nesmírně zajímavá a poučná, zároveň je však místy až přehnaně apelativní.
